Reading for pleasure linked to better brain health at every age

تفریح کے لیے پڑھنا ہر عمر میں دماغی صحت کے لیے بہتر قرار

आनंद के लिए पढ़ना हर उम्र में मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए बेहतर

A new editorial review in the journal Psychological Medicine finds that reading for pleasure is linked to better brain health across the whole lifespan. Children who started reading for fun early showed better attention, memory and mental health, while older adults who read regularly faced slower cognitive decline and a lower risk of dementia. The Cambridge researchers say book clubs may help too, by cutting loneliness, and stress that it is never too late to start reading for pleasure.

جرنل سائیکولوجیکل میڈیسن میں شائع ہونے والے ایک نئے جائزے کے مطابق تفریح کے لیے پڑھنا زندگی کی ہر عمر میں دماغی صحت کے لیے بہتر ہے۔ جو بچے جلدی تفریح کے لیے پڑھنا شروع کرتے ہیں ان کی توجہ، یادداشت اور ذہنی صحت بہتر ہوتی ہے، جبکہ باقاعدگی سے پڑھنے والے بزرگوں میں ذہنی کمزوری سست ہوتی ہے اور ڈیمینشیا کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ کیمبرج کے محققین کا کہنا ہے کہ بک کلب بھی تنہائی کم کر کے مددگار ہو سکتے ہیں، اور تفریح کے لیے پڑھنا شروع کرنے میں کبھی دیر نہیں ہوتی۔

जर्नल साइकोलॉजिकल मेडिसिन में प्रकाशित एक नई समीक्षा के अनुसार आनंद के लिए पढ़ना जीवन की हर उम्र में मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए बेहतर है। जो बच्चे जल्दी आनंद के लिए पढ़ना शुरू करते हैं, उनका ध्यान, याददाश्त और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है, जबकि नियमित रूप से पढ़ने वाले बुजुर्गों में संज्ञानात्मक गिरावट धीमी होती है और डिमेंशिया का खतरा कम होता है। कैम्ब्रिज के शोधकर्ताओं का कहना है कि बुक क्लब भी अकेलापन कम करके मददगार हो सकते हैं, और आनंद के लिए पढ़ना शुरू करने में कभी देर नहीं होती।